写真と詩を載せています。

Night Sea







夜景~アクアライン2~
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眠れない夜

思い出すのは

アナタの事ばかり…



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おはようございます(*^^*)

「睡眠障害」の事で
温かいコメント・メール
本当にありがとうございます(*^^*)

「睡眠障害」になってから
10年間ぐらいになります。

最初は眠れない自分にイライラしたり
ワザと泣けるような本を読んで
泣きつかれて眠ったり…

などをしていたのですが^^;
最近は、すっかりと開き直って
ゆったりとした音楽を聴いたりするようにしました(*^^*)

そうしたら、あら不思議♪
眠る時間は前と変わらず3時間ぐらいだったりしますが
眠りが深くなったような気がします(*^^*)
やっぱり気分の切り替えは必要なのですね♪

心配してくださって
本当にありがとうございます(*^^*)



※今日はコメ欄を閉じさせていただきます。
  申し訳ございません<(_ _)>


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海月

Author:海月
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* カメラ・レンズ *

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EF24-105mm F4L IS II USM
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